Auch wenn es sich aktuell noch nach Hochsommer anfühlt, Anfang September 2018 öffnet dieses Jahr das Hallenbad Sprendlingen seine Türen.
Zeitgleich starten wir unser Aqua-Fitness Angebot 2018/2019.
Aktuell sind noch ein paar Plätze frei und Interessenten können gerne noch später zu den Kursen dazustoßen.
Wann – geht es los?
Neu ist nur ab der neuen Hallenbadsaison, dass wir nicht mehr in den hessischen Ferienzeiten unser Angebot anbieten können, die Anweisung kam vom Hallenbadbetreiber, daher wird das Angebot nun andere Zeitblöcke sein!
Aktuell starten unsere Kursangebote für die Saison 2018 / 2019 wie folgt:
- 18:00h oder 18:30h
- Die Blöcke beinhalten jeweils 8 Termine – außer der Kurs Nr. 4, dieser nur 4!Kurs 1 -> 06.09.2018 – 08.11.2018 jeweils 8 Termine
Kurs 2 -> 15.11.2018 – 24.01.2019 jeweils 8 Termine
Kurs 3 -> 31.01.2019 – 21.03.2019 jeweils 8 Termine
Kurs 4 -> 28.03.2019 – 02.05.2019 jeweils hier nur 4 Termine!Ein Kurs besteht aus 8 Einheiten je ½ Stunde im Wasser
Wann – treffen wir uns?
- Wir treffen uns direkt im Hallenbad Sprendlingen am großen 25 Meter Becken, es werden 2 Bahnen extra für uns entsprechend abgetrennt zu dem oben angegeben Zeiten.
- Eine Übungsstunde dauert ½ Stunde
- Sie müssen normalen Eintritt an der Kasse zahlen, sie können jedoch nach dem Kurs, sowie auch vorher normal im Hallenbad schwimmen gehen.
Wo – wird trainiert?
- Hallenbad Dreieich, August-Bebel-Straße 75, 63303 Dreieich
Wo – werden Sie sich umziehen?
- Da Sie normalen Eintritt an der Kasse zahlen, stehen Ihnen Einzelkabinen zum Umziehen und Spinte zur Verfügung.
Wer – darf alles kommen/ trainieren?
- Alle interessierte Personen, die Spaß im Wasser und Bewegung haben.
Wer – trainiert / betreut Sie?
- Mein Name ist Thomas Koepp und stehe Ihnen als Aqua Fitness Trainer zur Verfügung. Neben meiner Tätigkeit als Aqua-Fitness Trainer (seit über 15 Jahren) bin ich seit 30 Jahren als Schwimmtrainer für Kinder und Jugendliche in der SG-Dreieich tätig.
Welche – Kosten fallen an?
- Die aktuellen Kursgebühren pro Kurs (8 Stundeneinheiten) betragen:
- Für Vereinsmitglieder der SG Dreieich
- (SVD/ TVD/STG) -> 30 €
- Für Nichtvereinsmitglieder der SG Dreieich -> 60 €
Was – muß ich alles mitbringen?
- Folgende Sachen sollten Sie am besten mitbringen: Badesachen, großes Handtuch, eventuell Bademantel, Schwimmbrille, Duschgel/Shampoo, Badeschuhe und natürlich viel Spaß im Wasser 🙂
Fragen und Antworten:
Was – ist überhaupt Aqua-Fitness?
Unter Aqua-Fitness versteht man allgemein:
„Bewegung im Wasser mit Musik“
Die Vorteile sind:
- Der Körper wird im Wasser komplett beansprucht
- Schonung der Wirbelsäule und Gelenke, bei gleichzeitigen Training der Muskeln
- sämtliche Muskelgruppen werden gleichzeitig massiert, beugt u.a. Cellulite vor
- der Unterschied zwischen Wasser- und Körpertemperatur verbessert die Hautreaktion und Wärmeregulationsfähigkeit
- Stärkung der Abwehrkräfte und Festigung des Imunsystems
- Bewegung wirkt senkend auf den Cholesterinhaushalt, baut Stresshormone ab
- 5 min. Joggen im Wasser entspricht einem 1 km Dauerlauf an Land
- Spaß und Geselligkeit
Wie – groß sind die einzelnen Gruppen?
- Die Gruppenplätze sind auf max. 12 Plätze begrenzt
Wie – sieht der altersdurchschnitt der Gruppen aus?
- Die Gruppen sind bunt gemischt, es sind jüngere, aber auch ältere Kursteilnehmer dabei.
Wie – tief ist das Trainingsbecken?
- Wir befinden uns in dem größten Becken.
Falls wir Ihr Interesse geweckt haben, übersenden wir Ihnen gerne eine Fragebogen.
Sollten noch weitere Fragen bestehen, senden Sie eine E-Mail an die Adresse: SG-Dreieich@t-online.de.
(Alle Bilder und Texte sind Copyright by Thomas Köpp)
Die Wettervorhersage fuer heute 10h sagt gute Bedingungen voraus. Heute werden Florian und Dorian die Stunde halten. Gruss Thomas
Das letzte Freibadtraining war wegen der angeblichen Schlechtwetterfront nur mit 2 Kindern besucht. Die Wettervorhersage für den kommenden Samstag 02. Juni sagt gutes Wetter voraus.
Zum aktuelle Freibadtraining am Pfingstdienstag kamen immerhin noch 5 aktive Schwimmer in Freibad Sprendlingen.
Die Wassertemperatur lag bei ca. 21 Grad, somit leider leicht kühler als in den Wochen davor.
Zu erst wurden ein bisschen sich am Beckenrand bewegt und dann ging es ab ins kalte Nass.
Freibadtraining Dienstag
Da wir aktuell alle Hallenbadgruppen, ob klein oder große Schwimmer im Freibad nur zusammen auf einer Bahn schwimmen lassen können, konnten wir in der Stunde schon 3000 Meter zurücklegen…
Die Wettervorhersage für den kommenden Samstag, den 26.05.2018 sagt gutes Wetter voraus 18 Grad und heiter🙂
Das Schwimmtraining steht also nichts im Wege.
Treffpunkt: 09:50h an Kasseneingang und bitte denkt an Eure Saisonkarten und an die 20 Euro für die nächsten 4 Monate 🙂
Gruß Thomas und Team
(Alle Bilder und Texte sind Copyright by Thomas Köpp)
Am Pfingstsamstag war die Schwimmgruppe noch besser besucht, als die Woche davor – 16 Kinder und Jugendliche waren gekommen, um das wirklich kühle Nass zu nutzen.
Das Sprungbecken hatte mal gerade 18,5 Grad, hier wagten sich ein paar Kinder rein, danach ging es ab ins kalte Wasser… heute hatte es gerade mal 20 Grad.
Springen geht immer 🙂
Nach gut 20 Minuten waren alle Teilnehmer gut durchgefroren und erfreuten sich der heißen Tees, die wir den Kindern zur Verfügung gestellt hatten. Es blieb dieses mal kein Tröpfchen von dem Zitronen- und Früchtetee für die armen Trainer übrig :(.
Freibadtraining 19.05.2018
Zwei Paradiesvögelchen hatte die lustige Idee mit mehreren Nudeln noch eine kleine Ehrenrunde im kühlen Nass zu drehen.
Paradiesvögel
Dieses Jahr haben wir nun auch eine Abtrennleine für das kleine Becken seitens des Freibadbetreibers zur Verfügung bestellt bekommen.
Dafür nochmal ein „Danke“ von uns an Nina und Kollegen.
Die Leine zeigt weiteren Badegästen genau an, wo das Becken von unserer Seite gesperrt ist und wir so einfacher das Training durchführen können.
Aktuell sieht für den Pfingstdienstag die Wettervorhersage auch gar nicht so schlecht aus:
Sonnenschein 20 Grad
Wettervorghersage Dreieich 22.05.2018
Aus der Erfahrung von letzter Woche, werden wir hier auch für die Aktiven heiße Getränke zur Verfügung stellen. 🙂
Wir wünschen allen ein paar schöne Pfingsttage.
Gruß Thomas und Team
(Alle Bilder und Texte sind Copyright by Thomas Köpp)
Das erste Dienstagtraining im Parkbad Sprendlingen war ein schöner Saisonstart mit guten Wetterverhältnis und mit 6 aktiven Schwimmer schon einmal gute besucht.
Die Wassertemperatur lag bei ca. 23 Grad, somit ein Grad wärmer als am Samstag :).
Zu erst wurden ein paar Trockenübungen am Beckenrand durchgeführt.
Freibadtraining Dienstag
Danach ging es ab ins Wasser, in das große 50 Meterbecken, was für die Kinder schon eine Herausforderung war, da wir sonst nur in der Schwimmhalle mit einem 25 Meterbecken trainieren.
Die Kinder schwammen durchschnittlich 450 Meter- eine für die aktuelle Wettersituation sehr gute Leistung!
Somit war das erste Dienstagtraining im Freibad in Sprendlingen eine gelungene Sache und zusätzlich wurden die geschwommenen Meter bei Dreieich schwimmt eingetragen.
Freibadtraining Schwimmen
Die Wettervorhersage für den Pfingstsamstag am 19.05.2018 sagt
Sonnenschein vorraus
Wettervorhersage 19.05.2018 Dreieich
Das Schwimmtraining steht also nichts im Wege.
Treffpunkt: 09:50h an Kasseneingang und bitte denkt an Eure Saisonkarten und an die 20 Euro für die nächsten 4 Monate 🙂
Gruß Thomas und Team
(Alle Bilder und Texte sind Copyright by Thomas Köpp)
Das erste Freibadtraining im Parkbad Sprendlingen war ein toller Saisonstart mit sehr schönem Wetter und mit 14 aktiven Schwimmer schon einmal gut besetzt. Die Wassertemperatur lag bei ca. 22 Grad.
Zu erst wurden ein paar Runden rund um das Schwimmbecken zu Fuß gerannt und Trockengymnastik wurden von den Trainern(innen) durchgeführt.
Freibadtraining 12.05.2018
Danach ging es zum Anfang zum Sprungturm, der von den Aktiven erfolgreich erklommen wurde und danach ab in das Nichtschwimmerbecken.
Springen
Jedes Kind schwamm hier durchschnittlich über 200 m was fuer die Kaelte gar nicht so schlecht ist.
Schwimmen im Wasser
Nach getahener Arbeit gab es als Belohnung für alle Aktiven heissen Zitronentee fuer alle Kinder…
Erfrischung 🙂
…und zum Schluss noch ein paar Süßigkeiten für den Heimweg.
Süßigkeiten
Somit war das erste Freibadtraining eine gelungene Sache und zusätzlich wurden die geschwommenen Meter bei Dreieich schwimmt eingetragen:
Die Wettervorhersage für das erst Dienstagtraining am 15.05.2018 sagt Sonnenschein voraus .
Wettervorhersage 15.05.2018 Dreieich
Das Schwimmtraining steht also nichts im Wege.
Treffpunkt: 17.20h an Kasseneingang und bitte denkt an Eure Saisonkarten und an die 20 Euro für die nächsten 4 Monate
Gruß Thomas und Team
(Alle Bilder und Texte sind Copyright by Thomas Köpp)
Auch dieses Jahr ruft die Stadtholding alle Schwimmerinnen und Schwimmer auf, sich an der Aktion “ Dreieich Schwimmt“ zu beteiligen.
Seit dem 09.05.2018 Freibaderöffnung (wir haben bereits berichtet)geht es los.
Wer kann mitmachen?
Jeder ist eingeladen mitzumachen! Als Einzelschwimmer und zusätzlich als Mitglied einer Mannschaft.
Die Einzelschwimmer sind unterteilt in Kinder und Erwachsene. Die Kinder sind wiederum in drei Altersklassen gegliedert:
- Kinder im Alter von 6 – 8 Jahren (Jahrgang 2010 – 2012)
- Kinder im Alter von 9 – 11 Jahren (Jahrgang 2007 – 2009)
- Kinder im Alter von 12 – 14 Jahren (Jahrgang 2004 – 2006)
Über die Eingabe des Geburtsjahres (Pflichtangabe) wird der Teilnehmer automatisch in die richtige Kategorie eingruppiert.
Mannschaften bestehen aus max. 30 Personen. Darunter zählen auch unsere Schwimmkinder der drei Vereine!
Wie wird gemessen und eingetragen?
Gemessen werden die Bahnen im 50-Meter-Sportbecken (bzw. wir rechnen die Meter der Samstagsgruppe im Nichtschwimmerbecken um in 50 Meter). Die Trainer zählen mit den Kindern die geschwommenen Bahnen zusammen und rechnen diese in Meter um. Danach werden die geschwommenen Meter seitens der Trainern in dem Portal zeitnah eingetragen.
Spätestens am 31. August 2018 um 24 Uhr müssen alle erschwommenen Meter eingetragen worden sein, um in die Wertung zu kommen.
Wie lange läuft „Dreieich schwimmt”?
Von 9. Mai bis 31. August 2018
Was kann ich gewinnen?
Preise für Einzelschwimmer:
- Sieger bei den Kinder im Alter von 6 – 8 Jahren: Saisonkarte für das Freibad 2019
- Sieger bei den Kinder im Alter von 9 – 11 Jahren: Saisonkarte für das Freibad 2019
- Sieger bei den Kinder im Alter von 12 – 14 Jahren: Saisonkarte für das Freibad 2019
- 1. Platz Erwachsene: Jahreskarte für die Schwimmbäder Dreieich
- 2. Platz Erwachsene: Saisonkarte für das Freibad 2019
- 3. Platz Erwachsene: Saisonkarte für das Freibad 2019
Preise für Mannschaften
Siegermannschaft der Kategorie „Vereine“: Trainingsequipment im Wert von 500 €
Unabhängig von der erbrachten Leistung gibt es eine finale Verlosung unter allen anwesenden Teilnehmern
am 9. September 2018 im Parkschwimmbad:
- 1 Abend im Hallenbad für bis zu 100 Personen – für volljährige Teilnehmer
- 1 Nachmittag im Hallenbad inklusive Pommes und Getränke für bis zu 10 Personen – für Teilnehmer unter 18 Jahren
Siegerehrung und finale Verlosung
Die Siegerehrung und finale Verlosung finden am 9. September 2018 im Parkschwimmbad statt.
Aktuell stehen wir noch relativ weit hinten, gerade mal 600 Meter ist die kleine Abordnung der SG-Dreieich bei der Eröffnung bis dato geschwommen. Ich hoffe, dass wir hier die geschwommenen Meter entsprechend erhöhen können und wünsche allen Teilnehmern gutes Gelingen.
Gruß Thomas
(Alle Bilder und Texte sind Copyright by Thomas Köpp)
Morgen, am Samstag, den 12.05.2018 um 10 Uhr werden wir das erste mal in die kalten Fluten des Freibades / Parkbad Sprendlingen mit den Kindern besuchen.
Wettervorhersage für 12.05.2018:
Die Wettervorhersage sagt Sonnenschein voraus 🙂
Das Schwimmtraining steht also nichts im Wege.
Treffpunkt: 09.50h an Kasseneingang und bitte denkt an Eure Saisonkarten und an die 20 Euro für die nächsten 4 Monate 🙂
Gruß Thomas und Team
(Alle Bilder und Texte sind Copyright by Thomas Köpp)
Im letzten Monat April 2018 machten sich einige aktive Schwimmerinnen und Schwimmer der SG-Dreieich auf den Weg, bei zwei wichtigen Wettkämpfen teilzunehmen, da diese teils für die Qualifikation für die Europameisterschaften der Masters 2018 in Kranj / Slowenien vom 26 August bis zum 9 September 2018 sind.
U.a. fand in der Zeit vom 20. bis 22.04.2018 die 34. Int. Deutsche Mastersmeisterschaften „Lange Strecken“ im Europapark in Wetzlar statt.
Insgesamt waren an den drei Tagen über 600 Teilnehmer mit über 1000 Einzelstarts vertreten!
Hier waren die SG-Dreieich mit 5 Schwimmern vertreten. Insgesamt konnte sich das Ergebnis sehen lassen. Die Schwimmerin Viola Oertel AK 1976 wurde Vize-Deutsche Meisterin über 200m Schmetterling, Ihre Kollegin Nina Boerckel AK 1989 errang einen hervorragenden 4. Platz. Als Dritte Schwimmerin ging Jadwiga Xylander für die SG-Dreieich über 200 Rücken in der AK 1967 an den Start und wurde 10.
Als weitere Teilnehmergruppe waren die Schwimmerinnen und Schwimmer der SG-Dreieich bei der 4x200m Freistil Mixed Staffel erfolgreich dabei. An den Start gingen hier die Schwimmer: Derk Opitz, Nina Boerckel, Florian Bender und Viola Oertel.
Als zweiten wichtigen Wettkampf waren die Schwimmer(inne) bei der 44. Wilhelm-Pompe-Gedächtnisschwimmen in Hanau am 28.04.2018 dabei.
Folgende Platzierungen konnten verschwommen werden:
- Antonia Lembeck
1. Platz über 50 m Freistil
2. Platz über 100 m Rücken - Charlotte Schmitt
7. Platz über 50 m Freistil
6. Platz über 100m Rücken - Florian Bender
6. Platz über 50m Freistil
4. Platz über 100 m Rücken
3. Platz über 100 m Lagen - Ferdinand Hörstel
1. Platz über 50m Rücken
Durch die sehr guten Zeit Ergebnisse haben sich bereits zwei Schwimmerinnen (Viola Oertel und Jadwiga Xylander) für die Teilnahme bei den Europameisterschaften der Masters 2018 in Kranj qualifiziert und haben sich bereits für die Meisterschaften angemeldet. Wir hoffen, dass sich noch weitere Schwimmerinnen und Schwimmer qualifizieren und eine größere Gruppe von Teilnehmern nach Slowenien fahren werden.
Gez. Thomas Köpp
(Alle Bilder und Texte sind Copyright by Thomas Köpp)
